logo

 

г. Киев, ул. Большая Васильковская, 129

  • (067) 220 10 52

Мы работаем и у нас все хорошо 🙂

Женщина — источник жизни!

Организм женщины, физиология и образ жизни представляют собой сложный механизм, который находится в постоянной динамике. Женщина подвержена постоянным естественным изменениям. Физические и психологические нагрузки, физиологическое и эмоциональное состояние определяют качество жизни женщины.

Красота, сексуальная привлекательность для женщин являются неотъемлемыми аспектами существования. Развитие заболевание желудочно-кишечного тракта, нарушения эндокринной системы оказывает негативное воздействия на физическое стояние женского организма. Здоровье женщины — это баланс многих факторов, начиная с возраста женщины и
заканчивая функциональностью всех систем организма.

В жизни женщины различают несколько периодов, которые характеризуются определенными возрастными особенностями. Между периодами нет четкой границы, один период плавно переходит в другой. Возрастные границы могут незначительно изменяться в зависимости от климатических условий. Рассмотрим более детально эти периоды.

Период полового созревания

Начинается в 8-9 лет, заканчиваясь к 17-18 годам. В этом периоде происходит активация половых желез, дальнейшее развитие половых органов, появляются вторичные половые признаки, такие как увеличение молочных желез, оволосение по женскому типу, изменение внешнего облика. В этот период приходит первая менструация и устанавливается цикличность менструального цикла. По окончании периода полового созревания организм девочки анатомически и функционально готов к продолжению рода. Половое созревание обеспечивается женскими половыми гормонами, которые вырабатываются в яичнике, а их выработка, в свою очередь, подчинена циклическим колебаниям гормонов гипофиза и гипоталамуса.

Период полового созревания является наиболее ответственным в жизни женщины, так как дальнейшее ее физическое и репродуктивное здоровье будет зависеть от установившегося менструального цикла. В этот период организм девочки особенно чувствителен к различным факторам, таким как неправильное питания, частые инфекции, интоксикации, чрезмерные физические нагрузки и др. Большое значение имеют полноценное, сбалансированное питание, закаливание, санация хронических очагов инфекции, сохранение психологического равновесия, профилактика вредных привычек. В этот период очень важна поддержка родителей, мамы должны подготовить девочек к первой менструации, появлению полового чувства. Этот очень важно, в руках мам сделать этот период для ребенка менее стрессовым и помните, это повлияет на дальнейшее развитие женщины.

Период половой зрелости — репродуктивный период

Продолжительность его индивидуальна, в среднем он продолжается до 40-45 лет. Этот период характеризуется зрелостью всех специфических функций женского организма, важнейшей из которых является способность к деторождению. Активно функционирующие яичники выделяют женские половые гормоны, обладающие защитными свойствами на деятельность важнейших органов и систем — сердечно-сосудистую, ЦНС, минеральный обмен и др. Это период физической, творческой активности женщин. Важнейшими факторами сохранения репродуктивного здоровья являются общая гигиена, гигиена половой жизни, планирование семьи и сохранение соматического здоровья. Здоровье женщин в этом возрасте влияет на течение и исход беременности, а также на здоровье будущего поколения.

Климактерический период

Это естественный, физиологический период прекращения детородной функции. Он делится на три фазы:
 пременопауза (2-5 лет до прекращения менструации). Происходит постепенное угасание функции яичников,менструации становятся нерегулярными;
 менопауза — собственно прекращение менструации;
 постменопауза (5 лет после прекращения менструаций). В этом периоде организм женщины полностью перестраивается для существования в новом качестве, наступает период покоя.

Климактерический период предъявляет к организму женщины повышенные требования, так как уменьшение выработки женских половых гормонов сопровождается изменением самочувствия, настроения, появлением климактерических симптомов, которые зачастую приобретают патологическое течение. Дефицит эстрогенов можно рассматривать как закономерный физиологический процесс. Но появление климактерических симптомов, таких как обменно-эндокринные, психоэмоциональные, сердечно-сосудистые, урогенитальные, значительно ухудшает качество жизни женщин. Изменить ситуацию, улучшить самочувствие поможет перестройка образа жизни женщины. Необходимо изменить диету с уменьшением потребления жира и углеводов, повышением доли кисломолочных продуктов, рыбы, постного мяса, овощей и фруктов, растительных жиров и витаминов. Рекомендуем увеличить двигательную активность, больше ходить, плавать, заниматься гимнастикой. Переключайтесь!  Переключайтесь на любимые занятия, находите новых друзей, путешествуйте! Это обязательно поможет пройти изменения.

Помните, быть женщиной это дар! Каждый период открывает что-то новое. А вот прохождение их зависит от каждой из нас. Заботьтесь о себе и своем здоровье с любовью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *